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적당한 운동은 성장판을 자극하여 뼈의 성장을 활발하게 한다. 적당한 압력과 피로는 우리 몸에 적당한 자극이 되어 뼈를 강하고 튼튼하게 하여 근육을 굵고 강하게 변화시켜 주는 역할을 하며 체중을 지지하는 장골의 밀도와 성장을 촉진시키게 된다. 특히 알맞은 저항운동을 하게 되면 신체의 모든 부위에 주어지는 부하로 인해 뼈 속의 칼슘 침착을 도울 수 있고 골밀도가 증가하여 키 성장에 직접적인 도움을 주게 되는 것이다. 적절한 무게와 자극은 골밀도를

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03/02/2011
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발효식품이 몸에 좋은 이유는 크게 3가지로 설명한다. 우선, 발효 작용을 하는 원재료 자체가 건강에 좋다. 김치 재료인 배추 무 마늘 파, 된장 청국장의 원료인 콩, 치즈와 요구르트를 만드는 우유, 포도주를 담그는 포도 등은 그냥 먹어도 몸에 좋다. 게다가 이런 재료는 발효 과정을 거치면서 유산균 등이 소화가 잘 되도록 어느 정도 분해해 놓기 때문에 우리 몸에 훨씬 잘 흡수된다. 다음으로, 발효 과정에서 증식하는 유산균 등이 건강에

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03/01/2011
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- 실어증 ○ 정의 목, 기관지 등 발성기관의 지장이 없이 후천성 대뇌병소에 의해 초래된 언어의 상징적 기능장애를 말하며 중추성 장애로 언어의 이해와 표현장애, 즉 말하기·읽기·쓰기·이해하기의 영역에 장애가 있는 것을 말합니다. 실어증을 판단하기 위한 요소로는 뇌의 손상으로 인한 것, 말의 장애가 아닌 통합적 언어장애, 말하기, 듣기, 쓰기, 읽기의 모든 언어양식과 언어의 기초를 이루고 있는 인지 체계 및 기타 의사소통 기제의 일부 또는

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02/28/2011
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- 재활치료의 목적은 무엇인가? 재활치료는 현재의 장애를 극복하고 일상생활과 사회로 복귀하여 적응할 수 있도록 하는 것이며, 운동능력 강화, 통증의 완화, 작업동작에 관한 훈련, 언어치료 등 환자, 의사, 가족이 삼위일체가 되어 오랫동안 시행해야하는 치료로써 신경회복은 3~6개월 내에 가장 많이 일어나고 9~12개월까지도 완만한 회복을 기대할 수 있으며 그 이후라도 후유장애가 없고 환자의 재활의지만 있다면 충분히 극복할 수 있는 것이

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02/28/2011
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1, 최초부터 정식으로 동작을 가르친다. 운동효과가 좋게 하기 위하고 나쁜 버릇을 갖지 못하게 하기 위해서입니다. 다만 그 잘못된 동작을 하나하나 수정하는 것 보다는 올바르지 않는 동작이라도 그 동작을 수행하면서 비정상적인 동작을 수정 훈련하는 것이 훨씬 더 나은 방법입니다. 2, 너무 지나치게 최초부터 너무 강한 운동을 하는 것도 문제지만 너무 안하는 것이 더 큰 문제입니다. 같은 마비라도 천차만별이라서, 가령 겉보기에 이

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02/28/2011
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혈압·심박수·호흡·체온 안정되면 재활치료 시작 운동기능 빨리 회복 언어·지각기능 느리게 회복 "마치 벼락을 치듯이 갑자기 증상이 온다"는 뜻을 담고 있는 뇌졸중. 반신마비, 언어장애, 우울증 등 심각한 후유증을 남기는 뇌졸중은 환자와 가족에게 그야말로 청천벽력같은 사건이다. 뇌경색, 뇌출혈 등 뇌혈관 손상에 의한 뇌기능 장애를 포괄하는 뇌졸중은 신속한 치료로 신경 손상을 막는 것이 가장 중요하지만, 적극적인 재활치료로 후유증을 최소화

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02/28/2011
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- 뇌졸중이란? 뇌졸중은 뇌혈관 계통의 이상에 의해 신경학적 이상 증상이 나타나는 경우를 총칭한다. 뇌혈관이 혈전이나 색전 등에 의해 막혀서 뇌조직이 괴사되는 질환인 뇌경색(cerebral infarct)과 뇌혈관이 파열되면서 두개내에 혈종이 발생하는 질환인 뇌출혈(cerebral hemorrhage)이 대표적인 뇌졸중이다. 뇌경색은 뇌혈관이 무언가에 의해 막히면서 그 막힌 혈관에 의해 영양이 공급되는 뇌영역이 괴사되면서 편마비, 감각장애

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02/28/2011
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- 뇌졸중이란? 뇌졸중은 흔히 중풍이라고 알려진 병으로, 우리나라의 사망 원인 중에 상위를 차지하고 있으며, 신경계 장애의 가장 흔한 원인입니다. 뇌졸중-중풍-이라 함은 뇌혈관이 막히거나, 터져서 갑자기 운동기능을 상실하고, 감각이 변화하며, 인지기능의 장애와 언어기능의 장애, 균형감각의 소실, 의식 소실 같은 것을 특징으로 하는 신경계 질환입니다. 뇌졸중의 원인은 크게 뇌출혈과 뇌경색의 두 가지로 나눌 수 있으며, 허혈성 질환은 2

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02/28/2011
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